Mes coups de coeur
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CABINET
Centre CALUMA
9, avenue du Dt Bertrand
Bat P1 - RDC
13090 AIX EN PROVENCE
LES HORAIRES
Sur rendez-vous
Du lundi au vendredi
10h-13h et 14h-18h30
ME CONTACTER
06 89 52 78 60
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une technique psycho-corporelle qui a, selon moi, 3 objectifs:
-
réduire les tensions et/ou les peurs grâce à des outils concrets ;
-
prendre conscience de son potentiel ;
-
devenir autonome et libre dans la gestion de ses difficultés.
Cette pratique s’appuie sur la détente physique obtenue grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation d’images apaisantes.
Améliorer sa qualité de vie
Sommeil - Douleurs
Phobie scolaire - Enurésie
Développer ses compétences
Confiance - Force - Sérénité
Se préparer à un événement
Examen - Accouchement
Entretien professionnel
Gérer son stress
Anxiété - Angoisses
Hyper tension - Palpitation cardiaque
Maîtriser son état émotionnel
Symptômes dépressifs
Trouble de l’humeur
Trouble de l’attention
Peur, timidité
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