top of page

Sophrologie

Les outils pédagogiques

C'est un temps important de la séance qui va permettre à la personne de prendre du recul par rapport à sa problématique. Grâce à différents supports tels que des livres ou des cartes pour les enfants ou encore des documents qui traite du corps humain pour les plus grands, nous allons venir expliquer et poser des mots sur des ressentis qui sont légitimes (par exemple la peur).

Pour les adolescents, c'est un moment ou l'on va pouvoir aborder des sujets tel que la colère ou le mal-être.

Les différents thèmes abordés vont permettre à la personne de se sentir moins seule, d'être rassurée et donc de gagner en confiance.

Fille lisant sur le lit
shema sympathique parasympathique.jpg

Le système sympathique et parasympathique

au-rythme-du-diaphragme.jpg

Le diaphragme

thermo colere ado.PNG

Le thermomètre de la colère

carte emtions ado.jpg

Jeu de cartes autour des émotions

les 3 cerveaux.jpg

Les 3 cerveaux

Liste qualites.PNG

Liste des qualités

bottom of page