Votre sophrologue à Aix-en-Provence
Séance individuelle de sophrologie
Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Aix-en-Provence en séances individuelles.
La séance individuelle de sophrologie est un temps d'écoute.
Un temps ou la relation construite dans la bienveillance et le secret professionnel va vous permettre d'explorer des sensations,
de ressentir des émotions et de pouvoir les exprimer en toute sécurité.
C'est prendre soin de vous pendant une heure.
Vous sentir accompagné. Sans jugement.
Entrer dans un espace calme et reprendre contact avec vos ressources pour pouvoir résoudre votre problématique.
Développer au fil des séances de la sérénité.
Et puis devenir libre, digne et heureux.
Bienvenue dans le soin thérapeutique.
Déroulé d'une séance de sophrologie
La première rencontre est une séance "à part" puisque c'est un temps qui va nous permettre de nous connaitre...
Je vais d'abord brièvement me présenter puis prendre le temps d'écouter votre problématique et collecter les informations nécessaires à sa résolution.
Généralement, cet entretien dure en moyenne une bonne demi-heure. Le quart d'heure restant sera dédié à la sophrologie et à la réalisation d'un ou deux exercices, notamment sur la respiration.